Ana Sayfa / Medya / Glukzamin Nedir?

Glukzamin Nedir?

Glukzamin, şeker ve proteinlerin zincirlerinden üretilen, eklemlerin kıkırdağında bulunan bir bileşik modelidir. Eklemlerin hareketini kolaylaştıran ve kemik kas ağrılarını en indirmeyi sağlayan bir bileşendir. Glukzamin aynı zamanda iltihaplanma ve yaşlanma karşıtıdır. İlaçlarda da eklem ve kas iltihabına karşı glukzamin maddesi kullanılır. Ayrıca eklem sorunları haricinde sindirim ve bağırsakların işlevini kolaylaştırır.

 

Araştırmacılar, glukzamin takviyesinin alınmasının eklem ağrılarını önleyebileceği gibi eklem ağrıları olmayanlar için de sindirime yararlı olacağına ve herhangi bir yan etkisinin olmadığına inanmaktadır. Glukzamin için önerilen günlük doz alımı olmasa da insanlar, sülfat omega-3 ve MSM (metilsülfonilmetan) ile kombine ederek 500 ile 15000 miligram arasında vücutlarına glukzamin almaktadır.

 

Glukzamin’in faydaları ise; iltihaplanma reaksiyonlarını engellemek, eklem sağlığını dengede tutmak, eklemlerin ağrısını ve hassasiyetini azaltmada, bağırsaklardaki sistemi korumak, midedeki tahrişi önlemek için ve dokuları onarmakta önemli bir yer almaktadır. Tavsiye edilen glukzamin çeşidi ise glukzamin sülafatıdır. Glukzamin, kabuklu deniz hayvanlarının (karides, yengeç, midye, ıstakoz) kabuklarında, hayvanların kemiklerinde ve mantarlarda bulunur. Glukzamin takviye ilaçları bu kaynaklardan elde edilerek üretime geçer.

 

Glukzaminde yan etki pek rastlanmasa bile olası bir ihtimal ile mide bulantısı, kurma, ishal, göğüs ağrıları ve yanması gibi belirli yan etkileri de görülebilir.

 

Glukzamin sülfat hakkında bilinen bir yanlış var ki; glukzamin sülfat gıdalardan sağlanamamaktadır. Glukzamin insan vücudunda bulunan bir kimyasal maddedir. Fakat ıstakoz, karides, yengeç ve midye gibi kabuluk deniz hayvanlarının kabuklarında glukzamin maddesi bulunur. Glukzamin hakkında bilinen bir diğer yanlışı da düzeltelim: glukzamin kemik, kas ve kıkırdak yapısı için ço önemli bir madde olduğu doğrudur ancak kireçlenme gibi semptomlarda iyileşmesini sağlamaz. Sadece ileride bu semptomla baş başa kalmanızı geciktirebilir.

 

 

 

Hakkında kaynuka

Bu habere de bakabilirisiniz

Trendyol’un 2020’de istihdam etkisi 1,1 milyon kişi

Türkiye’nin lider, dünyanın önde gelen e-ticaret platformlarından Trendyol, 10. yılında “Trendyol’un Türkiye Ekonomisine Etkileri” araştırmasının ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir