Ana Sayfa / Etiket Arşivi: Vejetaryen diyet

Etiket Arşivi: Vejetaryen diyet

Vejetaryen diyetler kolesterol düzeylerini nasıl etkiler?

Beslenme ile ilgili yaklaşık 50 çalışmanın yeni bir derlemesi, bitkisel esaslı diyetlerin toplam kolestrol düzeylerinin düşük olması ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Yazarlar bu bulguların kardiyovasküler hastalıklar için koruyucu bakım üzerinde bir etkisi olacağına inanıyorlar. Vejetaryen diyetin ardından sistemdeki toplam kolesterol düzeyleri düşer, yeni bir inceleme ve meta-analiz öneriyor. Üç kurumdan araştırmacılar, ...

Devamını Oku »

Vejetaryen diyet: Nedir ve denemeliyim mi?

Bir vejetaryen et veya balık yemiyor, ancak farklı vejetaryen türleri de var. Bazıları yumurta ve süt ürünlerini tüketirken en sıkı tür veganlar bal da dahil olmak üzere hiçbir hayvan yemiyor. Bazı insanlar kendilerine vejeteryanlar derler, ancak balık tüketirler. İyi sağlık için gerekli tüm besin maddelerini almak için et yemeye gerek yoktur. Et yemeyi ...

Devamını Oku »