Proteinler insan vücudunun her bir parçası için hayati önem taşır. Kemik, kas, deri ve hemen hemen her yaşamsal organ veya dokuda bulunurlar. Protein vücut tarafından düzgün bir şekilde işleyip hayatta kalması için gerekli olduğu için gıdalar yoluyla tüketilmelidir. Vücut yağlı olduğu için protein gelecekte kullanılmak üzere uzun süre depolanamaz, bu nedenle her ...

Yeni araştırmalar, yapraklı yeşiller, meyveler, fasulye, kepekli tahıllar ve ayrıca balık da dahil olmak üzere bitki temelli diyet yiyen kişilerin kalp yetmezliği geliştirme olasılığının düşük olduğunu ortaya koyuyor. Diyetinize daha yapraklı yeşillikler, fasulye ve tahıl sunmak kalp yetmezliğini koyda tutabilir, yeni bir araştırma öneriyor. Kalp yetmezliği, kalbin vücuda etkili bir ...

Yeni araştırmalar, yağ aktivistlerinin ve vücut pozitif kampanyacılarının bize yaşları boyunca anlatmaya çalıştıkları şeyleri doğruluyor: Fazla ağırlık olmak bizim hatamız değil! Görünüşe göre, genetik bir mutasyon, ne kadar kilo aldığımız ve milyonlarca Amerikalı’nın sahip olduğu ağırlığı kontrol edebiliyor. Egzersiz, obeziteyi önlemek için mükemmeldir, ancak taşıdığımız fazla kilo kontrolümüzün dışındadır. Obezite, sağlık ...