Ana Sayfa / Sağlık / Günde üç ila dört bardak kahve hastalık riskini azaltıyor

Günde üç ila dört bardak kahve hastalık riskini azaltıyor

Kahve içenlere yönelik daha iyi haberler: mevcut çalışmaların gözden geçirilmesi, orta ve orta düzeyde kahve tüketiminin çok daha düşük bir kronik hastalık riski ile bağlantılı olduğunu buldu. Bununla birlikte, bazı uyarılar var.

İşte en Medikal Haberler Bugün , sık sık sağlık yararları incelemek çalışmalar hakkında rapor kahve. Ve kahve içenlere olan zevkimize çok fazla, bu çalışmaların çoğu iyi haber.

Örneğin bir çalışma , kahvenin diyabetli kadınlarda erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini , ancak bir daha genel çalışmanın , içeceğin kalp yetmezliği veya inme şansını azaltabileceğini öne sürdüğünü ileri sürdü.

Bir diğeri , kahvenin HIV veya hepatit C’li kişilerde prematüre ölüm riskini yarıya düşürdüğünü bildirdi. Ancak bu çalışmalar ne kadar güvenilir? Kahve üzerinde yapılan araştırmaların tümünü birleştirdiyseniz ve sonuçların hepsini bir araya getirirseniz, karar ne olurdu?

Yeni araştırmalar tam olarak bu yönleri araştırıyor. Çalışma, Birleşik Krallık’taki Southampton Üniversitesi’nde halk sağlığı uzmanı olan Dr. Robin Poole tarafından yönetildi ve bulgular The BMJ’de yayınlandı.

Üç ya da dört bardakta ‘en büyük risk azaltma’

Poole ve arkadaşları mevcut gözlemsel çalışmaların 201 meta analizini ve klinik araştırmaların 17 meta-analizini inceledi.

Genel olarak, ekip, ılımlı kahve tüketiminin “sağlığa zarar vermeye nazaran daha fazla kazanma olasılığının yüksek olduğunu” buldu. Orta derecedeki kahve alımının günde dört veya beş günlük fincan veya günde 400 miligrama kadar eşdeğer olduğu düşünülür.

Daha spesifik olarak araştırmacılar, kahve alımının kardiyovasküler hastalık, kanser, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, siroz ve diyabet riskinde bir azalmayla bağlantılı olduğunu buldu.

Buna ek olarak, içecek, tüm nedenlerden ötürü daha düşük mortalite riski ve özellikle kardiyovasküler hastalığa bağlı mortalite ile korelasyon gösterdi.

Araştırmacılar, “Kahve tüketimi genellikle alımı normal seviyelerde güvenli gibi görünüyor” diyen yazar, “çeşitli sağlık çıktıları için günde üç ila dört bardakta en büyük riskin azaltılmasını gösteren özet tahminler.”

Aslında günde üç fincan kahve, koroner kalp hastalığı riskini yüzde 19, inme sonucu yüzde 30 düşürdü. Yüksek bir kahve tüketimi, düşük bir alıma kıyasla kanser riskinde yüzde 18’lik bir düşüş ile bağlantılıydı.

Karaciğer sirozu için en büyük risk azalması gözlendi: “kahve tüketimi karşısında” herhangi biri bu durumu geliştirme riski% 39 daha düşüktü.

Bununla birlikte, yazarlar, gözlemsel oldukları ve nedenselliğini açıklamadıkları için kahve yararları üzerine mevcut çalışmaların çoğu “daha düşük kalitede” olduklarına dikkat çekiyorlar.

Yazarlar, “gözlemlenen ilişkilerin nedensel olup olmadığını anlamak için sağlam randomize kontrollü çalışmalara ihtiyaç duyulması” yönünde çağrıda bulunurlar.

‘Kahve güvende, ama pastayı tutun’

Birlikte yayınlanan makalede, MD’nin Baltimore’daki Halk Sağlığı Johns Hopkins Bloomberg Okulundan Eliseo Guallar, bulgular üzerine yorum yapıyor. “Doktorlar hastalığı önlemek için içki içirmeyi önermeli mi, insanlar sağlık nedenleriyle kahveyi içmeye başlamalı mı?” Her iki sorunun cevabı ‘hayır’ “dır.

“Kanıtlar, çalışmalar ve sağlık sonuçları arasında çok sağlam ve tutarlı olmasına rağmen, içilen kahvenin genellikle güvenli olduğunu garanti altına alabiliriz” diye devam ediyor.

Bununla birlikte, kemik kırıkları ve gebe kalma riskiyle karşı karşıya olan kadınlar, kahve ile aynı sağlık yararlarını elde etmeyebilirler.

Son olarak Guallar, içilen kahvenin bazen şekerli kek veya diğer yağlı ürünler yeme gibi daha az sağlıklı alışkanlıkla bağlantılı olduğuna dikkat çekiyor. “Kahve güvende, ama pastayı tutun,” diye yazıyor.

Sonuç olarak, avantajlar riskleri aşıyor gibi görünüyor.

Hakkında Gazi Kanlioglu

1983 Gaziantep doğumlu olan Gazi Kanlıoğlu, Lise eğitiminin ardından İzmir 9 Eylül Üniversitesi "Sağlık Yönetimi Bölümü" mezunu olarak hayatına devam ediyor. Şuanda Gaziantep'te özel bir hastanede hizmet veren Gazi Kanlıoğlu, Sitemizin "Sağlık" Kategorisinde yazılar hazırlamaktadır. Mail: gazikanlioglu@onlinepiyasalar.com - Adres : Güvenevler Mah. No: 125/A Şehitkamil/Gaziantep - Tel: +90 538 470 91 27

Bu habere de bakabilirisiniz

Türkiye 23.347 yeni koronavirüs vakası, 201 ölüm daha bildirdi

Sağlık Bakanlığı 20 Kasım’da yaptığı açıklamada, Türkiye’nin teyit edilen koronavirüs vakalarının son 24 saatte 23.347 ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

escort sitesi http://www.kadinescort.net/category/gaziantep-escort/ http://www.kadinescort.net/category/denizli-escort/ http://www.kadinescort.net/category/adana-escort/ http://www.kadinescort.net/category/hatay-escort/ http://www.kadinescort.net/category/aydin-escort/ http://www.kadinescort.net/category/izmir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/ankara-escort/ http://www.kadinescort.net/category/antalya-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bursa-escort/ http://www.kadinescort.net/category/istanbul-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kocaeli-escort/ http://www.kadinescort.net/category/konya-escort/ http://www.kadinescort.net/category/mugla-escort/ http://www.kadinescort.net/category/malatya-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kayseri-escort/ http://www.kadinescort.net/category/mersin-escort/ http://www.kadinescort.net/category/samsun-escort/ http://www.kadinescort.net/category/sinop-escort/ http://www.kadinescort.net/category/tekirdag-escort/ http://www.kadinescort.net/category/eskisehir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/yalova-escort/ http://www.kadinescort.net/category/rize-escort/ http://www.kadinescort.net/category/amasya-escort/ http://www.kadinescort.net/category/balikesir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/canakkale-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bolu-escort/ http://www.kadinescort.net/category/erzincan-escort/ http://www.kadinescort.net/category/sirnak-escort/ http://www.kadinescort.net/category/van-escort/ http://www.kadinescort.net/category/yozgat-escort/ http://www.kadinescort.net/category/zonguldak-escort/ http://www.kadinescort.net/category/afyon-escort/ http://www.kadinescort.net/category/adiyaman-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bilecik-escort/ http://www.kadinescort.net/category/aksaray-escort/ http://www.kadinescort.net/category/agri-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bitlis-escort/ http://www.kadinescort.net/category/siirt-escort/ http://www.kadinescort.net/category/corum-escort/ http://www.kadinescort.net/category/burdur-escort/ http://www.kadinescort.net/category/diyarbakir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/edirne-escort/ http://www.kadinescort.net/category/duzce-escort/ http://www.kadinescort.net/category/erzurum-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kirklareli-escort/ http://www.kadinescort.net/category/giresun-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kilis-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kars-escort/ http://www.kadinescort.net/category/karabuk-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kirikkale-escort/ http://www.kadinescort.net/category/mardin-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kirsehir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/maras-escort/ http://www.kadinescort.net/category/manisa-escort/ http://www.kadinescort.net/category/mus-escort/ http://www.kadinescort.net/category/kastamonu-escort/ http://www.kadinescort.net/category/ordu-escort/ http://www.kadinescort.net/category/nevsehir-escort/ http://www.kadinescort.net/category/sakarya-escort/ http://www.kadinescort.net/category/osmaniye-escort/ http://www.kadinescort.net/category/sanliurfa-escort/ http://www.kadinescort.net/category/sivas-escort/ http://www.kadinescort.net/category/trabzon-escort/ http://www.kadinescort.net/category/tokat-escort/ http://www.kadinescort.net/category/ardahan-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bartin-escort/ http://www.kadinescort.net/category/karaman-escort/ http://www.kadinescort.net/category/batman-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bayburt-escort/ http://www.kadinescort.net/category/bingol-escort/ http://www.kadinescort.net/category/elazig-escort/ http://www.kadinescort.net/category/gumushane-escort/ http://www.kadinescort.net/category/hakkari-escort/ http://www.kadinescort.net/category/isparta-escort/ http://www.kadinescort.net/category/usak-escort/ http://www.kadinescort.net/category/igdir-escort/ alanya bayan escort manavgat bayan escort fethiye bayan escort kemer bayan escort didim bayan escort çanakkale bayan escort Aydın bayan escort muğla bayan escort tekirdağ bayan escort manisa bayan escort balıkesir bayan escort trabzon bayan escort elazığ bayan escort ordu bayan escort kütahya bayan escort ısparta bayan escort rize bayan escort maraş bayan escort yalova bayan escort giresun bayan escort yozgat bayan escort tokat bayan escort şanlıurfa bayan escort sivas bayan escort batman bayan escort erzurum bayan escort sinop bayan escort kırşehir bayan escort karaman bayan escort kırıkkale bayan escort bolu bayan escort amasya bayan escort niğde bayan escort uşak bayan escort edirne bayan escort çorum bayan escort osmaniye bayan escort zonguldak bayan escort van bayan escort erzincan bayan escort istanbul masaj ankara masaj izmir masaj bursa masaj antalya masaj adana masaj konya masaj şanlıurfa masaj gaziantep masaj kocaeli masaj mersin masaj diyarbakır masaj hatay masaj manisa masaj kayseri masaj samsun masaj balıkesir masaj maraş masaj van masaj aydın masaj tekirdağ masaj sakarya masaj denizli masaj muğla masaj adıyaman masaj afyon masaj ağrı masaj aksaray masaj amasya masaj ardahan masaj artvin masaj bartın masaj batman masaj bayburt masaj bilecik masaj bingöl masaj bitlis masaj bolu masaj burdur masaj çanakkale masaj çankırı masaj çorum masaj düzce masaj edirne masaj elazığ masaj erzincan masaj erzurum masaj eskişehir masaj giresun masaj gümüşhane masaj ığdır masaj ısparta masaj karabük masaj karaman masaj kastamonu masaj kilis masaj kırıkkale masaj kırklareli masaj kırşehir masaj uşak masaj kütahya masaj malatya masaj mardin masaj nevşehir masaj niğde masaj ordu masaj trabzon masaj osmaniye masaj rize masaj siirt masaj sinop masaj sivas masaj tokat masaj ısparta merkez escort yalvaç escort bulancak escort çorum merkez escort biga escort kadirli escort elazığ merkez escort zonguldak merkez escort zonguldak ereğli escort kozluk escort afyon merkez escort sandıklı escort yakutiye escort palandöken escort altınordu escort ünye escort ortahisar escort bergama escort ödemiş escort mudanya escort serik escort erdemli escort kırıkhan escort samandağ escort alaşehir escort soma escort salihli escort canik escort çarsamba escort kapaklı escort akyazı escort erenler escort çiğli escort yenimahalle escort gebze escort girne escort derince escort gaziemir escort fethiye escort buca escort lefkoşa escort atakum escort gölcük escort pursaklar escort izmit escort bandırma escort akçaabat escort kızıltepe escort artuklu escort odunpazarı escort tepebaşı escort milas escort pamukkale escort merkezefendi escort adapazarı escort serdivan escort süleymanpaşa escort çerkezkoy escort efeler escort nazilli escort söke escort kuşadası escort ipekyolu escort erciş escort onikişubat escort dulkadiroğlu escort karesi escort altıeylül escort balikesir edremit escort ilkadım escort bafra escort yunusemre escort akhisar escort turgutlu escort şehzadeler escort antakya escort iskenderun escort defne escort dörtyol escort kayapınar escort bağlar escort yenişehir escort tarsus escort toroslar escort yenişehir escort akdeniz escort silifke escort mezitli escort darıca escort körfez escort gölcük escort şahinbey escort şehitkamil escort haliliye escort siverek escort bosna escort selçuklu escort meram escort ereğli escort seyhan escort yureğir escort çukurova escort sarıçam escort ceyhan escort kozan escort kemer escort alanya escort lara escort side escort manavgat escort fethiye escort konyaaltı escort osmangazi escort görükle escort nilüfer escort yıldırım escort inegöl escort gemlik escort karabağlar escort bayraklı escort torbalı escort menemen escort çankaya escort mamak escort altındağ escort gölbaşı escort kızılay escort bor escort keşan escort