Ana Sayfa / Sağlık / Günde üç ila dört bardak kahve hastalık riskini azaltıyor

Günde üç ila dört bardak kahve hastalık riskini azaltıyor

Kahve içenlere yönelik daha iyi haberler: mevcut çalışmaların gözden geçirilmesi, orta ve orta düzeyde kahve tüketiminin çok daha düşük bir kronik hastalık riski ile bağlantılı olduğunu buldu. Bununla birlikte, bazı uyarılar var.

İşte en Medikal Haberler Bugün , sık sık sağlık yararları incelemek çalışmalar hakkında rapor kahve. Ve kahve içenlere olan zevkimize çok fazla, bu çalışmaların çoğu iyi haber.

Örneğin bir çalışma , kahvenin diyabetli kadınlarda erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini , ancak bir daha genel çalışmanın , içeceğin kalp yetmezliği veya inme şansını azaltabileceğini öne sürdüğünü ileri sürdü.

Bir diğeri , kahvenin HIV veya hepatit C’li kişilerde prematüre ölüm riskini yarıya düşürdüğünü bildirdi. Ancak bu çalışmalar ne kadar güvenilir? Kahve üzerinde yapılan araştırmaların tümünü birleştirdiyseniz ve sonuçların hepsini bir araya getirirseniz, karar ne olurdu?

Yeni araştırmalar tam olarak bu yönleri araştırıyor. Çalışma, Birleşik Krallık’taki Southampton Üniversitesi’nde halk sağlığı uzmanı olan Dr. Robin Poole tarafından yönetildi ve bulgular The BMJ’de yayınlandı.

Üç ya da dört bardakta ‘en büyük risk azaltma’

Poole ve arkadaşları mevcut gözlemsel çalışmaların 201 meta analizini ve klinik araştırmaların 17 meta-analizini inceledi.

Genel olarak, ekip, ılımlı kahve tüketiminin “sağlığa zarar vermeye nazaran daha fazla kazanma olasılığının yüksek olduğunu” buldu. Orta derecedeki kahve alımının günde dört veya beş günlük fincan veya günde 400 miligrama kadar eşdeğer olduğu düşünülür.

Daha spesifik olarak araştırmacılar, kahve alımının kardiyovasküler hastalık, kanser, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, siroz ve diyabet riskinde bir azalmayla bağlantılı olduğunu buldu.

Buna ek olarak, içecek, tüm nedenlerden ötürü daha düşük mortalite riski ve özellikle kardiyovasküler hastalığa bağlı mortalite ile korelasyon gösterdi.

Araştırmacılar, “Kahve tüketimi genellikle alımı normal seviyelerde güvenli gibi görünüyor” diyen yazar, “çeşitli sağlık çıktıları için günde üç ila dört bardakta en büyük riskin azaltılmasını gösteren özet tahminler.”

Aslında günde üç fincan kahve, koroner kalp hastalığı riskini yüzde 19, inme sonucu yüzde 30 düşürdü. Yüksek bir kahve tüketimi, düşük bir alıma kıyasla kanser riskinde yüzde 18’lik bir düşüş ile bağlantılıydı.

Karaciğer sirozu için en büyük risk azalması gözlendi: “kahve tüketimi karşısında” herhangi biri bu durumu geliştirme riski% 39 daha düşüktü.

Bununla birlikte, yazarlar, gözlemsel oldukları ve nedenselliğini açıklamadıkları için kahve yararları üzerine mevcut çalışmaların çoğu “daha düşük kalitede” olduklarına dikkat çekiyorlar.

Yazarlar, “gözlemlenen ilişkilerin nedensel olup olmadığını anlamak için sağlam randomize kontrollü çalışmalara ihtiyaç duyulması” yönünde çağrıda bulunurlar.

‘Kahve güvende, ama pastayı tutun’

Birlikte yayınlanan makalede, MD’nin Baltimore’daki Halk Sağlığı Johns Hopkins Bloomberg Okulundan Eliseo Guallar, bulgular üzerine yorum yapıyor. “Doktorlar hastalığı önlemek için içki içirmeyi önermeli mi, insanlar sağlık nedenleriyle kahveyi içmeye başlamalı mı?” Her iki sorunun cevabı ‘hayır’ “dır.

“Kanıtlar, çalışmalar ve sağlık sonuçları arasında çok sağlam ve tutarlı olmasına rağmen, içilen kahvenin genellikle güvenli olduğunu garanti altına alabiliriz” diye devam ediyor.

Bununla birlikte, kemik kırıkları ve gebe kalma riskiyle karşı karşıya olan kadınlar, kahve ile aynı sağlık yararlarını elde etmeyebilirler.

Son olarak Guallar, içilen kahvenin bazen şekerli kek veya diğer yağlı ürünler yeme gibi daha az sağlıklı alışkanlıkla bağlantılı olduğuna dikkat çekiyor. “Kahve güvende, ama pastayı tutun,” diye yazıyor.

Sonuç olarak, avantajlar riskleri aşıyor gibi görünüyor.

Hakkında Gazi Kanlioglu

1983 Gaziantep doğumlu olan Gazi Kanlıoğlu, Lise eğitiminin ardından İzmir 9 Eylül Üniversitesi "Sağlık Yönetimi Bölümü" mezunu olarak hayatına devam ediyor. Şuanda Gaziantep'te özel bir hastanede hizmet veren Gazi Kanlıoğlu, Sitemizin "Sağlık" Kategorisinde yazılar hazırlamaktadır. Mail: gazikanlioglu@onlinepiyasalar.com - Adres : Güvenevler Mah. No: 125/A Şehitkamil/Gaziantep - Tel: +90 538 470 91 27

Bu habere de bakabilirisiniz

Türkiye 23.347 yeni koronavirüs vakası, 201 ölüm daha bildirdi

Sağlık Bakanlığı 20 Kasım’da yaptığı açıklamada, Türkiye’nin teyit edilen koronavirüs vakalarının son 24 saatte 23.347 ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Adana Escort Adana Seyhan Escort Adana Çukurova Escort Ankara Escort Ankara Keçiören Escort Ankara Sincan Escort Ankara Mamak Escort Ankara Polatlı Escort Ankara Haymana Escort Ankara Çankaya Escort Ankara Etimesgut Escort Ankara Pursaklar Escort Antalya Escort Antalya Kumluca Escort Antalya Manavgat Escort Antalya Konyaaltı Escort Antalya Muratpaşa Escort Antalya Alanya Escort Antalya Kaş Escort Antalya Kemer Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Gaziantep Şehitkamil Escort Gaziantep Şahinbey Escort Gaziantep Nizip Escort İstanbul Escort İstanbul Kadıköy Escort İstanbul Bahçelievler Escort İstanbul Mecidiyeköy Escort İstanbul Küçükçekmece Escort İstanbul Beykoz Escort İstanbul Sarıyer Escort İstanbul Büyükçekmece Escort İstanbul Zeytinburnu Escort İstanbul Sancaktepe Escort İstanbul Sultanbeyli Escort İstanbul Kağıthane Escort İstanbul Kurtköy Escort İstanbul Fatih Escort İstanbul Başakşehir Escort İstanbul Ataşehir Escort İstanbul Nişantaşı Escort İstanbul Eyüpsultan Escort İstanbul Şişli Escort İstanbul Bayrampaşa Escort İstanbul Avcılar Escort İstanbul Beşiktaş Escort İstanbul Bağcılar Escort İstanbul Maltepe Escort İstanbul Pendik Escort İstanbul Üsküdar Escort İstanbul Ümraniye Escort İstanbul Şerifali Escort İstanbul Merter Escort İstanbul Beyoğlu Escort İstanbul Esenyurt Escort İstanbul Çekmeköy Escort İstanbul Bakırköy Escort İstanbul Fulya Escort İstanbul Tuzla Escort İstanbul Kayaşehir Escort İstanbul Çatalca Escort İstanbul Kartal Escort İstanbul Esenler Escort İstanbul Güngören Escort İstanbul Beylikdüzü Escort İzmir Escort İzmir Bergama Escort İzmir Urla Escort İzmir Bayraklı Escort İzmir Konak Escort İzmir Gaziemir Escort İzmir Çeşme Escort İzmir Buca Escort İzmir Balçova Escort İzmir Çiğli Escort İzmir Bornova Escort İzmir Karşıyaka Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort Kocaeli İzmit Escort Kocaeli Gebze Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Mersin Anamur Escort Mersin Silifke Escort Mersin Yenişehir Escort Mersin Erdemli Escort Mersin Akdeniz Escort Mersin Mezitli Escort Muğla Escort Muğla Fethiye Escort Muğla Milas Escort Muğla Dalaman Escort Muğla Datça Escort Muğla Marmaris Escort Muğla Bodrum Escort Samsun Escort Samsun İlkadım Escort Samsun Atakum Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort
Köpek maması