Gastroparesis diyeti: Midenin boşaltılmasına yardımcı olan sekiz ipucu

Gastroparezi nispeten yaygın bir sindirim bozukluğudur ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların yüzde dörtünü etkiler.

Belirtiler hafif ila ağır arasında değişebilir ve geçici veya kronik olabilir.

Çeşitli tedaviler mevcuttur, ancak diyet değişiklikleri genellikle gastroparezi olanlar için önerilen ilk seçenektir.

Gastroparezi nedir?

Gastroparezi, midenin boşaltılmasında gecikmeye neden olan tıbbi bir durumdur. wolfbet Gıdaları sindirim kanalı yoluyla itmek için hizmet eden karın kaslarının normal hareketi düzgün çalışmaz ya da yavaşlar, çünkü oluşur.

Gastroparesis belirtileri şunları içerir:

• şişkinlik
• mide ekşimesi
• mide bulantısı
• karın ağrısı
• kusma

Gastroparezi hafif olabilir ve az sayıda semptom üretebilir veya şiddetli Karaburun escort bayan olabilir ve engelliliğe ve sık hastaneye yatışlara neden olabilir. Gastroparesinin komplikasyonları malnütrisyon , dehidrasyon ve düzensiz kan şekeri düzeylerini içerir.

Sebep çoğu gastroparezide belirgin değildir. Bununla birlikte, bazı vakalar şeker hastalığı veya lupus ya da bariatrik cerrahi gibi bazı tıbbi prosedürler de dahil olmak üzere diğer tıbbi durumlarla bağlantılı olabilir .

Kadınların gastroparesis olması erkeklerden daha fazladır.

Gastropareziyle ilgili ipuçları

Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Hastalıklar Vakfı’na göre , gastroparezi tedavisi öncelikle diyet değişikliklerine dayanıyor ve ilaçlar ek bir seçenek.

Belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı değişiklikler şunları içerir:

1. Daha küçük yemek yemek

Günlük yemek sayısını artırmak ve her birinin sayısını azaltmak şişkinlik hafifletmeye yardımcı olabilir. Karnınız daha hızlı boşalabilir.

Her bir öğünde daha az yiyecek tüketilmesi, beslenme gereksinimlerini karşılamak için günde 4 ila 6 öğün sayısının olması gerektiği anlamına gelir.

2. Gıdaların çiğnenmesi

Eğer yiyecekler ağızda yeterince çiğnenmezse, karnın içinde parçalanmak için daha fazla çaba gerektirir. Midenizde düzgün şekilde parçalanmayan gıdalar ince bağırsağa kolayca boşalmaz.

Gerekirse, bir kişi, sahip oldukları gıdaların çiğnenmesini engelleyen dişhekimliği sorunlarını çözmelidir.

Yemek sırasında ve sonrasında yatmadan kaçınmak

Yeme sırasında yatarken veya bir yemekten sonra 3 saat içinde yatmanız, mideyi boşaltmayı erteleyebilir. Bunun nedeni yerçekiminin yararlı etkilerinin azalmasıdır. Yemek sırasında veya sonrasında yatma, asit reflüsüne de katkıda bulunur .

Yedikten sonra bir yürüyüşe çıkmak veya başka bir nazik bir fiziksel aktivite yapmak, karın kaslarını harekete geçirmeye yardımcı olabilir.

4. Yemekler arasında sıvıları içme

Sıvılar karnın içinde yer kapladığından, yemekler arasında sıvılar içmek yerine yararlı sıvı içmek faydalı olabilir.

5. Günlük ek alma

Malnütrisyon, gastroparezide olası bir komplikasyondur, bu nedenle bu durumdaki bazı insanlar bunu önlemek için günlük multivitamin ve multimineral takviyeleri almak isteyebilir.

6. Bazı gıdalardan kaçınma

Bazı gıdalar sindirimi zorlaştırır ve gastroparezi semptomlarını daha da kötüleştirebilir. İçerirler:

Yağlı gıdalar . Yağlar mide boşalmasını geciktirir. Bununla birlikte, bazı yağlar sağlık için hâlâ önemlidir. Pürüzsüz ve titrek olarak yağ içeren sıvıları, katı maddelerden daha kolay sindirilebilir. Belirtileri kötüleştirebilecek yüksek yağlı et ve süt ürünlerinin sınırlandırılması da yararlıdır.

Elyaf dolgulu gıdalar . Lif, midenin boşalması için geçen süreyi arttırır ve midede bezoar olarak bilinen blokajlara katkıda bulunabilir. Kaçınılması gereken yüksek lifli gıdalar şunları içerir:

• elma, çilek, incir ve portakal gibi meyveler
• brokoli, karnabahar, lahana ve yeşil fasulye gibi sebzeler
• tam tahıl gevreği
• fıstık ve tohumlar
• fasulye ve mercimek

Çiğnemek kolay olmayan gıdalar . Gıdalar çiğnemek kolay değilse, mideye ulaştıklarında yeterince parçalanamazlar. Örnekler arasında fıstık, tohum, mısır ve patlamış mısır bulunur.

Önemsiz yiyecekler . Midesi gastroparezi olan insanlarda yavaş yavaş boşaldığı için, başta sağlıklı ve besleyici gıdaları tüketmek önemlidir. Bu gıdalar, yeterli beslenme sağlamayan pizzalar, cipsler, kızartmalar, gazlı içecekler ve tatlılar gibi gıdalarla dolu olma riskini azaltmaya yardımcı olur .

Alkol . Gastrik boşalma oranı alkol tüketiminden sonra ertelenmektedir.

7. Yiyecek gıdalar

Bir kişinin diyetisyenle çalışması, gıdaların sindiriminde en kolay olanı keşfetmek ve beslenme gereksinimlerinin karşılandığından emin olmak için yardımcı olabilir. Bununla birlikte, genel olarak, gastroparez olanlar için aşağıdaki gıdalar teşvik edilmektedir:

Meyve ve sebzeler

• püreler veya pürüzler gibi harmanlanmış meyve ve sebzeler
• konserve şeftali ve armut
• iyi pişmiş meyve ve sebzeler yerine çiğ meyveli sebzeler
• suları
• çorba ve suları

Karbonhidratlar ve nişastalar

• Mısır ekmeği
• İngiliz muffinleri
• şişirilmiş buğday ve pirinç gevrekleri
• patates ve tatlı patates, ciltsiz
• beyaz veya rafine edilmiş ekmekler, krakerler, bagels, makarna ve pilav

Et, yumurta ve süt

• Az yağlı süzme peynir
• muhallebi
• yumurtalar
• öğütülmüş veya püre haline getirilmiş etler
• az yağlı süt ve milkshake
• sade yoğurt ve dondurulmuş yoğurt
• kümes hayvanları deri olmadan kızarmış değil
• kabuklu deniz hayvanı
• soya peyniri
• suda ton balığı

8. 3 aşamalı bir yaklaşımı denemek

Gastroparesis Hastalar Tedavi ve Tedaviler Derneği , bazı insanlar için yararlı olabilecek kendi diyet kurallarında 3 aşamalı bir plan önermektedir :

Aşama 1 : Çerezler ve sebze suları gibi sıvılardan oluşur.

Aşama 2 : Erişte ve pirinç içeren fıstık ezmesi, peynir ve krakerlerle birlikte daha önemli çorbalar dahildir.

Aşama 3 : Pişmiş tavuk ve balıkların yanı sıra yumuşak nişastalarda bulunur.

Bu diyet başlamadan önce bir kişi bir doktora danışmalıdır.

Diyet değişiklikleri işe yaramazsa ne olur?

Diyet müdahaleleri, gastroparezi için birinci basamak tedavisi olarak düşünülürken, herkes için çalışmazlar.

Bazı insanlar diyet değiştirmenin yanı sıra ilaç ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini düşünmelidir.

Ayrıca, gastropareziye neden olan herhangi bir altta yatan duruma sahip insanlar, semptomları hafifletmek için bu ilkelere değinmek zorunda kalacaklardır.

Altta yatan durumu tedavi etmek

Altta yatan bir durum gastroparezi semptomlarına yol açıyorsa, semptomları azaltmaya ve diğer komplikasyonların riskini azaltmaya uygun bir şekilde uygulanması önemlidir.

Gastrik boşalmayı etkilediği bilinmektedir , çünkü sigara içmekten kaçınılmalıdır .

İlaçlar

Gastroparez için ilaç tedavileri şunları içerir:

Midenin boşaltılmasını artırmak için kullanılan ilaçlar . Bunlara metoklopramid, eritromisin ve domperidon dahildir. Bununla birlikte, bu ilaçlarla olumsuz yan etki riski vardır ve eritromisin zamanla daha az etkili olabilir. Halen geliştirilen yeni bir ilaç olan relamorelin şu an piyasada olan ilaçlardan daha az yan etkiye sahip olabilir.

Bulantı ve kusmayı azaltmak için kullanılan ilaçlar . Bunlara proklorperazin, difenhidramin ve ondansetron dahildir.

Kaçınılması gereken ilaçlar

Birçok ilaç midenin boşalmasını geciktirdiği bilinmektedir. Gastroparezi yaşayan insanlar, aldıkları tüm ilaçları doktorlarına bildirmelidir.

Mideyi boşaltmayı geciktiren ilaçlar şunları içerir:

• alüminyum içeren antasitler
• antikolinerjik ajanlar
• narkotik

Tıbbi prosedürler

Ağır vakalarda, gastroparezi nedeniyle yiyecek veya sıvı almayan insanlar besleme tüpüne ihtiyaç duyabilir. Alternatif olarak midede basıncın hafifletilmesi için gastrik bir havalandırma tüpü kullanılabilir.

Gastrik uyarı tedavisi (GES) adı verilen bir prosedür, gastroparezi tedavisinde karışık sonuçlar verdi. Özellikle diyabetik gastroparezi olan insanlar bundan faydalanabilir. GES cerrahi olarak midenin kaslarını uyaracak bir cihaz yerleştirmeyi içerir.

Akupunktur

Akupunkturun , gastroparezi olan, özellikle de diyabetik gastroparezi olan insanlardaki gastrointestinal semptomları iyileştirebileceğini gösteren sınırlı kanıt bulunmaktadır .

Görünüm

Gastroparezi olan insanlar için görünüm değişir ve durumun nedeni ve şiddetine bağlıdır.

Her durumda, diyet değişiklikleri yapmak, yemeklerden sonra yumuşak egzersiz yapmak ve sigarayı bırakmak bu gastrointestinal sorunun yönetim şansını önemli ölçüde artırabilir.

Bu değişiklikler tek başına etkili değilse, ilaçlar, tıbbi müdahaleler ve alternatif terapiler semptomları giderebilir ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.