Ana Sayfa / Yaşam/Hobi / “Binaural atım terapisi” nedir ve nasıl çalışırlar?

“Binaural atım terapisi” nedir ve nasıl çalışırlar?

Binaural atım terapisi, sağ ve sol kulaklarda iki farklı frekans tonusu dinleyip tonunu bir olarak algılayan, ortaya çıkan bir ses dalgası terapisi biçimidir.

Binaural işitme atışı, bir kişinin duyduğu sol ve sağ kulak arasındaki frekans farkıdır ve beyin binaural vuruşu algılaması için 1000 hertz’den (Hz) daha düşük frekanslarda olmalıdır.

Örneğin, sol kulaklık 200 Hz ve sağda 210 Hz’de bir ses kaydediyorsa, binaural ses duyumu iki frekans arasındaki farktır – 10 Hz.

Bu makalenin içeriği:

  1. Binoral vuruşlar nasıl işler?
  2. Binoral kemoterapi tedavisinin faydaları
  3. Binoral atım nasıl kullanılır?
  4. Binoral puanlar tedavisini destekleyen araştırma var mı?
  5. Paket servisi

Binoral defalar hakkında hızlı bilgiler:

  • Binoral defalar terapisini savunanlar, etkisini meditasyona benzetir.
  • Binaural beats terapisi, dünya Petshop çapında satın alınabilecek bir kendi kendine yardım ses teknolojisi.
  • Binaural vuruş çeşitleri mevcuttur, bunların her biri belirli bir amaca sahiptir.
  • Dikkat dağıtıldığında insanlar binaural vuruş terapisini kullanmalıdır.
  • Daha fazla araştırma gerekiyor, ancak kullanımını destekleyen bazı araştırmalar var.

Binoral vuruşlar nasıl işler?

 

Binaural vuruş terapisi, bir kişinin herhangi bir dikkat dağıtılmadan ve rahat bir alanda belirli bir süre için farklı ses frekanslarını dinlemesini gerektirir.

Araştırmalar , bir kişi binoksal atımlarını önerilen bir süre dinlediğinde, uyarılma düzeylerinin değiştiğini gösterdi.

Araştırmacılar, bu değişikliklerin binaural vuruşların beyindeki belirli sistemleri aktive ettiği için gerçekleştiğine inanıyorlar. Binoral vuruşları dinleyen insanların elektriksel beyin aktivitelerini kaydeden bir elektroensefalografi (EEG), kişinin vücudundaki etki, kullanılan frekans modeline göre değiştiğini gösterdi.

Dört bilinen frekans modeli kategorisi şunları içerir:

  • Delta desenleri : Delta desenindeki Binaural vuruşlar, rüya görmeden uyku ile ilişkilendirilen 0,1 ila 4 Hz arasında bir frekansta ayarlanır.
  • Teta modelleri : Teta modelindeki Binaural vuruşlar, hızlı göz hareketinde veya REMevresindeki uyku , meditasyon ve yaratıcılıkla ilişkili olarak 4 ila 8 Hz arasında bir frekansta ayarlanır.
  • Alfa kalıbı : Alfa desenindeki Binaural vuruşlar, gevşemeyi teşvik edebilecek 8 ila 13 Hz arasında bir frekansta ayarlanır.
  • Beta paterni : Beta düzenindeki binaural vuruşlar, konsantrasyon ve uyanıklığı artırmaya yardımcı olabilecek 14 Hz ila 100 Hz arasında bir frekansta ayarlanır. Bununla birlikte, bu frekans da frekans aralığının üst ucundaki kaygıyı artırabilir.

 

Binoral kemoterapi tedavisinin faydaları

 

Binaural vuruş tedavisi öncelikle kaygı ve stres tedavisinde kullanılır, ancak konsantrasyon ve motivasyonu da iyileştirebilir.

Olası yararlar şunları içerir:

  • stres azaltılır
  • endişe azalması
  • odaklanmanın artması
  • konsantrasyonun artması
  • artan motivasyon
  • güven artışı
  • daha derin meditasyon
  • geliştirilmiş psikomotor performans ve ruh hali

Binoral defalar terapisinin amacı insanlar arasında farklılık gösterebilir. Bazıları kaygılarını azaltmak için yardıma ihtiyaç duyabilirken, bazıları konsantrasyonunu artırmak veya meditasyon seviyelerini derinleştirmek isteyebilirler.

 

Müzik beynin yararına?

Müzik beyni gerçekten derin şekillerde etkileyebilir. Bu işlemin nasıl yürüdüğü ve zihnin burada sesleri nasıl yorumladığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

ŞIMDI OKU

Binoral atım nasıl kullanılır?

Bin ses vuruşlarını dinlemek için, bir kişinin bir çift stereo kulaklık ve bir MP3 çalar ya da başka bir müzik sistemi olması gerekir.

Sürüş gibi uyanıklık ve tam dikkat gerektiren görevleri üstlenirken, binoral vuruş terapisini kullanmaktan kaçının. Bir kişinin aşağıdakilere ihtiyacı olacaktır:

  • 15-30 dakika dinleme süresi
  • dinlemek için sessiz ve dinlendirici bir yer
  • stereo kulaklıklar, çünkü her kulak sesleri farklı bir frekansta duyar
  • sabır

Terapist ve yaşam antrenörü Deb Smith , binoral müjdeli terapinin tam ve maksimal etkisini elde etmesini, 30 ila 45 gün boyunca her gün 15-30 dakika boyunca uygulamasını öneriyor.

Smith, bir kişinin bu başlangıç ​​terapisini tamamladıktan sonra onu meditasyon ve yoga gibi bir bakım uygulamasının parçası olarak düzenli olarak kullanmaya devam etmesini öneriyor.

 

Binoral puanlar tedavisini destekleyen araştırma var mı?

 

Çalışmalar binaural atım terapisinin kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Vincent Giampapa tarafından 19 katılımcının katıldığı küçük bir çalışmada , binaural atım terapisinin alfa, teta ve delta modellerinde kullanılması insan vücudu üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu bulmuştu. Giampapa, bu binoral kortelilerin kortizol, DHEA ve melatonin hormonu üretimini geliştirdiğini keşfetti.

Binoral defalarca yaptığı araştırmalar bulundu:

  • DHEA Üzerindeki Etkiler: DHEA hormonu bir insanın yaşını ve direncini etkiler; Yüksek DHEA seviyeleri iyileştirilmiş sağlık ile ilişkilidir. Bu çalışmada, Dr. Giampapa, binaural atım terapisi kullanırken katılımcıların yüzde 68’inde DHEA düzeylerinde artış olduğunu belirtti.
  • Kortizol Üzerindeki Etkileri : hormonu kortizol sık stres ile ilişkilidir ve seviyeleri normalden daha yüksek olduğunda, vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Yüksek düzeyde kortizol, Cushing sendromu, adet döngüsü ve kadın libidosu değişiklikleri, kaygı ve depresyon gibi bir dizi rahatsızlığa neden olabilir. Giampapa, birkaç çalışma katılımcısında kortizolün% 70-80’e kadar azaltıldığını belirtti.
  • Melatonin üzerindeki etkiler: Melatonin hormonu dinlendirici bir uykudaki rol oynamaktadır. Bu çalışma, ortalama yüzde 97,77 melatonin artışına dikkat çekti.

Oregon’daki Doğal Tıp Ulusal Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından gerçekleştirilen bir başka araştırma , delta dalgası binaural vuruş terapisini her gün 60 gün boyunca dinleyen sekiz araştırmacı katılımcıyı değerlendirdi.

Sonuçlar, anksiyete, insülin benzeri büyüme faktörü ve dopamine bir düşüş gösterdi. Katılımcılar ayrıca yaşam kalitesinde bir artış yaşadı. Araştırmacılar, bu alanda daha fazla çalışmaya ihtiyaç olmasına rağmen binaural vuruşların kendi bildirimiyle kaygı düzeyini artıracağı sonucuna varmışlardır.

Bir günlük prosedür için genel anestezi uygulanan 100’den fazla katılımcının daha kapsamlı bir çalışması , preoperatif anksiyetenin azaldığını bildirdi. Bu çalışmadaki katılımcılar ameliyattan önce binaural vuruşların 30 dakikasını dinledi ancak araştırmacılar, pre-operatif kaygı düzeyinin yüksek olduğu kişilerin anestezik seviyelerini azaltmak için anesteziden önce 1 saat kadar binoral atakları dinleyebileceklerini belirtti.

Binaural vuruş terapisinin kullanılmasıyla ilgili olumsuz yan etkilere dair çok az kanıt olmasına rağmen, bazı güncel çalışmaların literatür incelemesi bazı çelişkili veriler tespit ettiğinden daha ileri araştırmalar gereklidir.

Paket servisi

Herhangi bir kendi kendine yardım tipi araçta olduğu gibi, bir kişinin binaural atım terapisinin onlar için doğru olup olmadığını anlamak için bir sağlık uzmanı veya başka bir kalifiye profesyonelle konuşması önemlidir.

 

Hakkında Nuh Karaca

1986 İzmir doğumlu olan Nuh Karaca, Lise eğitimi sonrasında üniversite eğitimini de yine doğduğu şehir olan İzmir'de tamamladı. Haberleşme üzerine yüksek lisans yapan Nuh Karaca, sitemiz için "Yaşam/Hobi" haberlerini derleyerek yayın yapmaktadır. Mail : nuhkaraca@onlinepiyasalar.com - Adres : Çıkmazlar Mah. 13 Nolu Cad. No: 21 - Tel : +90 534 664 44 16

Bu habere de bakabilirisiniz

Türkiye 23.347 yeni koronavirüs vakası, 201 ölüm daha bildirdi

Sağlık Bakanlığı 20 Kasım’da yaptığı açıklamada, Türkiye’nin teyit edilen koronavirüs vakalarının son 24 saatte 23.347 ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Adana Escort Adana Seyhan Escort Adana Çukurova Escort Ankara Escort Ankara Keçiören Escort Ankara Sincan Escort Ankara Mamak Escort Ankara Polatlı Escort Ankara Haymana Escort Ankara Çankaya Escort Ankara Etimesgut Escort Ankara Pursaklar Escort Antalya Escort Antalya Kumluca Escort Antalya Manavgat Escort Antalya Konyaaltı Escort Antalya Muratpaşa Escort Antalya Alanya Escort Antalya Kaş Escort Antalya Kemer Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Gaziantep Şehitkamil Escort Gaziantep Şahinbey Escort Gaziantep Nizip Escort İstanbul Escort İstanbul Kadıköy Escort İstanbul Bahçelievler Escort İstanbul Mecidiyeköy Escort İstanbul Küçükçekmece Escort İstanbul Beykoz Escort İstanbul Sarıyer Escort İstanbul Büyükçekmece Escort İstanbul Zeytinburnu Escort İstanbul Sancaktepe Escort İstanbul Sultanbeyli Escort İstanbul Kağıthane Escort İstanbul Kurtköy Escort İstanbul Fatih Escort İstanbul Başakşehir Escort İstanbul Ataşehir Escort İstanbul Nişantaşı Escort İstanbul Eyüpsultan Escort İstanbul Şişli Escort İstanbul Bayrampaşa Escort İstanbul Avcılar Escort İstanbul Beşiktaş Escort İstanbul Bağcılar Escort İstanbul Maltepe Escort İstanbul Pendik Escort İstanbul Üsküdar Escort İstanbul Ümraniye Escort İstanbul Şerifali Escort İstanbul Merter Escort İstanbul Beyoğlu Escort İstanbul Esenyurt Escort İstanbul Çekmeköy Escort İstanbul Bakırköy Escort İstanbul Fulya Escort İstanbul Tuzla Escort İstanbul Kayaşehir Escort İstanbul Çatalca Escort İstanbul Kartal Escort İstanbul Esenler Escort İstanbul Güngören Escort İstanbul Beylikdüzü Escort İzmir Escort İzmir Bergama Escort İzmir Urla Escort İzmir Bayraklı Escort İzmir Konak Escort İzmir Gaziemir Escort İzmir Çeşme Escort İzmir Buca Escort İzmir Balçova Escort İzmir Çiğli Escort İzmir Bornova Escort İzmir Karşıyaka Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort Kocaeli İzmit Escort Kocaeli Gebze Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Mersin Anamur Escort Mersin Silifke Escort Mersin Yenişehir Escort Mersin Erdemli Escort Mersin Akdeniz Escort Mersin Mezitli Escort Muğla Escort Muğla Fethiye Escort Muğla Milas Escort Muğla Dalaman Escort Muğla Datça Escort Muğla Marmaris Escort Muğla Bodrum Escort Samsun Escort Samsun İlkadım Escort Samsun Atakum Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort
Köpek maması