Ana Sayfa / Beslenme/Diyet

Beslenme/Diyet

Çok fazla tuz kalp yetmezliği şansınızı iki katına çıkarabilir

Tuz, vücudun bir dizi biyolojik fonksiyon gerçekleştirmesine yardımcı olur, bu nedenle diyetimizdeki küçük bir tuz sağlıklı olabilir. Ancak fazla miktarda tuzun kardiyovasküler sistemimiz için kötü olduğu bilinmektedir. Aslında, yeni bir araştırma, kalp yetmezliği riskimizi ikiye katlayabileceğini düşündürmektedir. Çok fazla tuz kalp yetmezliği riskini iki katına çıkarabilir yeni araştırmalar gösteriyor. İspanya, Barselona’daki Avrupa Kardiyoloji ...

Devamını Oku »

Metabolizma açısından zayıf kişilerin özellikleri

Normal ağırlıkta ve metabolik açıdan sağlıklı kişilerle karşılaştırıldığında, normal kiloda fakat metabolik olarak sağlıksız kişiler (normal kilolu yetişkinlerin ~% 20’si), mortalite ve / veya kardiyovasküler olaylar açısından üç kat daha yüksek risk taşır. Bu risk aynı zamanda metabolik açıdan sağlıklı obez deneklerden daha yüksektir. Norbert Stefan, Fritz Schick ve Hans-Ulrich Häring ...

Devamını Oku »

Diyet yaparken yapay tatlandırıcılar verimsiz midir?

Düşük karbonhidratlı diyetle birlikte kullanılan tatlandırıcılar kaloriyi tüketir. Bir dahaki sefere şekerden kaçarak kaybedeceğiniz ağırlığı düşündüğünüz kahve yapay bir tatlandırıcı bıraktığınızda tekrar düşünün. Hücre Metabolizması’nda yayınlanan yeni bir araştırma , yapay tatlandırıcıların düşük bir karbonhidrat diyeti ile kombine edildiğinde , tüketilen kalorinin miktarını önemli ölçüde artırdığını buldu . Sydney Üniversitesi Charles Perkins Merkezi ve Yaşam ve Çevre Bilimleri Okulu tarafından yürütülen bu çalışma, çeşitli ...

Devamını Oku »

Gastroparesis diyeti: Midenin boşaltılmasına yardımcı olan sekiz ipucu

Gastroparezi nispeten yaygın bir sindirim bozukluğudur ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların yüzde dörtünü etkiler. Belirtiler hafif ila ağır arasında değişebilir ve geçici veya kronik olabilir. Çeşitli tedaviler mevcuttur, ancak diyet değişiklikleri genellikle gastroparezi olanlar için önerilen ilk seçenektir. Bu makalenin içeriği: Gastroparezi nedir? Gastropareziyle ilgili ipuçları Diyet değişiklikleri işe yaramazsa ne olur? Görünüm ...

Devamını Oku »

Karbon dioksit emisyonlarının sonucunda protein eksikliği olabilir

CO2 seviyeleri öngörüldüğü gibi artmaya devam ederse, 18 ülkenin popülasyonu, 2050 yılına kadar, pirinç, buğday ve diğer temel ürünlerin besin değeri düşüşünden ötürü diyet proteinlerinin% 5’inden fazlasını kaybedebilir, buna göre Harvard’taki yeni bulgulara göre TH Chan Halk Sağlığı Okulu. Araştırmacılar, atmosferdeki CO2 seviyesinin yükselmesi nedeniyle yaklaşık 150 milyon insanın protein eksikliği ...

Devamını Oku »

Çalışma, gençlerin şiddet ve obezite arasındaki bağlantıları buluyor

Duke araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, gençler şiddete maruz kaldıkları günlerde sağlıksız gıdalar ve içecekler tüketiyorlardı ve ertesi gün zayıf uykudan dolayı yorgun düşmüşlerdi . Bu davranışlar, özellikle artmış soda tüketimi, kilo alımının önemli yordayıcılarıdır. ABD’li ergenlerin% 20’sinden fazlası obez olarak sınıflandırılıyor. Obezite oranları düşük gelirli çocuklar arasında daha yüksektir ve oranlar, 12-19 yaşları arasındaki İspanyol ...

Devamını Oku »

Obezite: Beyin kontrollü

Yeni araştırma, beynin kontrol altına alınması ve bir yemekten sonra ne kadar yağ yakıldığının mekanizmasını belirledi. Çalışmada arızalı sinyaller bulundu, obezite teşvik edebilir. Yeni bir araştırmaya göre, hatalı bir beyin anahtarı aşırı kilo alımından sorumlu olabilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) 2014 verilerine göre , dünya genelinde 600 milyondan fazla yetişkin obez, 5 yaşından küçük 41 ...

Devamını Oku »

Akdeniz diyetinin sağlığa faydaları

Akdeniz diyeti ama zengin ya da yüksek eğitimli yalnızca, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Moli-sani çalışmasında işe alınan ve Uluslararası Epidemiyoloji Dergisi’nde yayınlanan 18.000’den fazla konuda bir araştırma yapan İtalyan IRCCS Neuromed’den araştırmacılar tarafından yapılan şaşırtıcı bulgudur. Akdeniz diyetiyle ilişkili kardiyovasküler avantajlar çok iyi biliniyor ancak Giovanni de Gaetano tarafından yönlendirilen Epidemiyoloji ve Korunma Departmanı’nda araştırmacılar tarafından ...

Devamını Oku »

Zerdeçal, pankreas kanseri tedavisine yardımcı olabilir mi?

Pankreas kanseri tedavisinde ortak bir engel ilaç direncidir. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, zerdeçalde bulunabilen bir bileşik olan curcumin’in kemoterapi direncinin üstesinden gelebileceğini gösterdi. Yeni araştırmalar, zerdeçalden doğal bir ekstre olan curcumin’in pankreas kanseri tedavisinde kemoterapiye yardımcı olarak benzersiz yararları olabileceğini gösteriyor. Kurkumin örneğin zerdeçal bitkilerde bulunan aktif bileşik, ve daha fazla çalışmalar ...

Devamını Oku »

Obezite’den korunmak için lokantalardan uzak dur

Yeni Indiana Üniversitesi araştırmasına göre, lokanta restoranlarının ve süpermarketlerin yakınında yaşamak bireyin vücut kütle endeksini etkilemez. IU’nun Kamu ve Çevresel İşler Okulu’ndan Coady Wing’in de aralarında bulunduğu araştırmacılar, şimdiye kadar konut çevreleri ile VKİ arasındaki bağlantıyı gerçekleştiren en büyük ulusal çalışmanın sonuçlarını kullandı. “Fast food genellikle sizin için iyi değil ve süpermarketler ...

Devamını Oku »